شما این محصولات را انتخاب کرده‌اید

سبد خرید

خواص روغن نارگیل و نحوه استفاده
شناسه خبر: 2995
بازدید: 92

نارگیل میوه ایست شناخته شده در بین مردم که نیاز به معرفی ندارد، نام آن به انگلیسی coconut است. این میوه از گونه نخلیان است که در ابتدا سبز رنگ بوده و در زمان بلوغ قهوه ای میشود، شیر نارگیل یکی از مقوی ترین نوشیدنی هاییست که در دنیا طرفداران زیادی دارد. روغن نارگیل را به روش کلد پرس از مغز خشک شده نارگیل ( کوپرا یا همان پودر نارگیل ) استخراج می کنند. این روغن در دمای خنک بصورت منجمد در می آید که با گرم نگه داشتن آن ( بیشتر از دمای محیط) به صورت نرم و ذوب شده می شود. این روغن در بصورت خالص (فرابکر)، بکر و تصفیه شده تولید می شود. جامد بودن روغن نارگیل خالص و بکر در دمای معمولی به دلیل لوریک اسید است،اما در روغن نارگیل تصفیه شده در دمای یخچال هم مایع می باشد.

مزاج روغن نارگیل گرم و خشک می باشد و سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین E، ویتامین K، آهن، اسید های چرب و پروتئین است.

خواص روغن نارگیل

روغن نارگیل

روغن نارگیل دارای 100 درصد چربی است که حدود 90 درصد آن اشباع شده است. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که روغن اشباع شده نارگیل ضرری ندارد و بیشتر جزو چربی های رژیم غذایی تری گلیسیرید هستند.این روغن دارای مقادیر زیادی فیبر، مس و منیزیم هست که باعث کاهش کلسترول بدن می شود، این روغن دارای محبوبیت فراوانی بین مردم است چرا که علاوه برا فواید زیادی که برای سلامتی دارد طعم مطلوبی داشته و به راحتی در دسترس عموم هست و فواید مهم آن برای زیبایی پوست و مو به اثبات رسیده است.

خواص روغن نارگیل برای مو

coconut oil benefits2

روغن نارگیل یکی از بهترین روغن هایی است که می‌توانید برای موهای خود استفاده کنید. محافظت از مو، ترمیم موها، جلوگیری از ریزش و تقویت مو و… از دیگر خواص این روغن است.

درمان ریزش مو

این روغن به عنوان یکی از درمانهای طبیعی ریزش مو به حساب می آید و از قدیم الایام در هند باستان از این روغن برای آرایش مو و حفظ سلامت آن استفاده می کردند. یکی از دلایلی که مردم هند دارای موهای پرپشتی هستند روغن نارگیل است چرا که این روغن با اتصال به پروتئین های مو به فولیکول و ساقه ی مو جذب شده و ریزش مو را درمان می کند، از استفاده های دیگر روغن نارگیل برای کمک به ریزش ماساژ آن با آب ولرم است که باعث جریان خون در سر شده و ریزش مو را کاهش می دهد.

حس خوب با روغن نارگیل

اگر از این روغن به موهایتان زده باشید حتما احساس خنکی را در موهای سرتان چشیده اید. این خاصیت شگفت انگیز احساس خوبی به شما خواهد داد مخصوصا کسانی که به علت تعریق کف سر رنج می برنند. روغن نارگیل سلامت پوست سر را تضمین میکند و به شکل خوبی موها را تغذیه خواهد کرد. علاوه بر آن عطر این روغن برای موها نظیر ندارد. حس خوب را با خنک شدن و معطر شدن موهایتان بدست آورید

درمان شوره سر

اکثر افراد از شوره سر بسیار رنج می برند و از عدم تاثیر شامپوهای ضد شوره خسته شده اند، اما آیا تا به حال شنیده اند که روغن نارگیل در این موضوع چه معجزه ای می کند؟

اسیدهای چربی که در روغن نارگیل وجود دارند دشمن شوره های سر هستند و استفاده مرتب از این روغن شوره سر را به طور کامل از بین می برد.

روغن نارگیل قاتل شپش های موی سر

بله درست متوجه شدید، روغن نارگیل یکی از روغن هایی است که برای درمان شپش سر از آن استفاده می شود. چربی روغن نارگیل باعث می شود تخم شپش ها به مو نچسبد و از طرفی خود شپش ها را از بین می برد. بنابرین بهترین گزینه برای درمان شپش سر روغن نارگیل است. ترکیب روغن رازیانه به روغن نارگیل در این امر کمک زیادی میکند.

آب رسانی و مرطوب کنندگی موها

آیا می دانستید که با داشتن موهای مرطوب سلامتی موهای شما حفظ می شود؟ این روغن یکی از بهترین مرطوب کننده های موهاست که ظرفیت بالایی در این امر دارد، روغن نارگیل در مقابل تبخیر مقاوم بود و با نرم کنندگی موها مانع از شکستن موها می شود.

درمان موخوره

معمولا کوتاه کردن مو یکی از روشهای درمان موخوره است، اما اگر موخوره هنوز در تمام موها پخش نشده و کل موها را در بر نگرفته است می توانید به کمک روغن نارگیل و روغن بادام جلوی موخوره را بگیرید.

تقویت مژه ها و ابروها

وجود اسیدهای چرب و ویتامینها و سایر مواد مغذی به تقویت فولیکول های مژه و ابرو و پرپشت شدن آنها کمک بسیاری میکند.

نرمی و لطافت و حالت دهندگی موها

کافیست یک شب روغن نارگیل را روی موهای خود قرار داهید و صبح روز بعد بشورید، درخشش، سلامتی، نرمی و لطافت و حالت دهندگی موهای خود را کاملا احساس خواهید کرد.

فواید روغن نارگیل برای پوست

روغن نارگیل برای پوست

آیا از خواص روغن نارگیل برای پوست خبر دارید؟ یکی از موارد مصرف روغن نارگیل برای ماساژ انواع پوست هاست که باعث مرطوب کنندگی آن می شود.

لطیف کننده و نرم کننده پوست

این روغن برای پوستهای خشک و زبر بسیار کارساز است و یک نرم کننده قوی برای پوست بدن به حساب می آید. از این روغن میتوانید برای تمامی قسمت های بدن از جمله پوست صورت، لبها، پاها و کف پاها استفاده کنید.

رفع ترک کف پا

روغن نارگیل برای خشکی و ترک پا بسیار مفید است، احتمال دارد در اثر کار زیاد یا سرمای هوا کف پاها خشک یا ترک بردارد، اگرچه با روغن نارگیل ترک کف پا به طور کامل درمان نمی شود اما کافیست آن را به قسمت های آسیب دیده بمالید تا التیام پیدا کند.

لایه بردار پوست

با ترکیب روغن نارگیل به همراه مقداری نمک یا شکر میتوانید از آن به عنوان لایه بردار نیز استفاده کنید، کافیست ترکیب فوق را روی لایه های مرده پوستتان بمالید تا براحتی آنها را از بین ببرید.

پاک کننده آرایش

فقط کافیست یک بار از روغن نارگیل برای پاک کردن آرایش صورتتان استفاده کنید تا تمام مواد شیمیایی که دارای عوارض و اثرات جانبی هستند را کنار بگذارید. امروزه زنان بسیاری به این روغن برای پاک کردن آرایش روی آورده اند.

جوان سازی پوست

همانطور که میدانید روغن نارگیل بدلیل داشتن ویتامین E سلامت پوست را افزایش می دهد حتی این روغن به بهبود پوست های مبتلا به پسوریازیس، آکنه و اگزما نیز کمک می کند. در حقیقح، بعلت وجود پروتئینهای موجود در این روغن، جایگزینی سلول های مرده یا بیمار پوست با سلول های سالم به سرعت انجام می شود. به همین دلیل مدت هاست که از روغن نارگیل برای جوانسازی و ضد پیری پوست استفاده می شود.

ضد آفتاب طبیعی

بدلیل وجود SPF8 در روغن نارگیل مالیدن آن به پوست صورت میتواند بعنوان ضد آفتاب طبیعی عمل کرده و سوختگی ناشی از تابش مستقیم آفتاب را کاهش دهد و مانع ایجاد لک صورت در تابش نور خورشید شود. روغن نارگیل می تواند حدود 20 درصد نور فرابنفش خورشید را بازتاب دهد.

خواص روغن نارگیل برای سلامتی بدن

روغن نارگیل برای سلامتی بدن

به گزارش مجله healthline روغن نارگیل به عنوان یک ماده غذایی کامل بطور وسیعی به بازار عرضه می شود. ترکیب بی نظیر اسیدهای چرب موجود در این روغن کاملا تاثیر مثبتی بر روی سلامتی بدن دارد مانند تقویت بدن، سلامت قلب، بهبود عملکرد مغز و … . در ادامه به مهمترین فواید روغن نارگیل بر اساس شواهد تجربی اشاره خواهد شد:

باعث سلامتی قلب می شود

بعلت وجود اسید های چرب در روغن نارگیل، سوخت و ساز بدن افزایش یافته و انرژی به سرعت به بدن و مغز می رسد، همچنین کلسترول مفید HDL را در خون افزایش داده و باعث کاهش خطر بیماری های قلبی میشود. آمار و ارقام نشان می دهد کسانی که از روغن نارگیل استفاده می کنند از سلامت قلب خوبی برخوردار هستند.

به سلامتی کبد کمک می کند

با خوردن روغن نارگیل مقداری تری گلیسیرید با زنجیره متوسط وارد بدن می شوند که تمایل دارند مستقیما به کبد بروند، بدن آنها را بعنوان یک منبع انرژی استفاده کرده یا آنها را به کتون تبدیل می کند.

درمان آلزایمر و تقویت حافظه

کتون ها می توانند مزایای قدرتمندی برای مغز شما داشته باشند و محققان در حال مطالعه کتون ها به عنوان درمانی برای صرع ، بیماری آلزایمر و سایر شرایط هستند.

چربی سوزی و کاهش وزن

روغن نارگیل دارای کالری زیادی می باشد که خوردن زیاد آن باعث افزایش وزن خواهد شد اما خوب است بدانید اگر میزان مصرف آن به اندازه باشد بدلیل داشتن تری گلیسرید با زنجیره متوسط MCT باعث افزایش کالری سوزانده شده در بدن می شود. مطالعات نشان میدهد خوردن 15 تا 30 گرم MCT باعث افزایش 5 درصدی انرژی در 24 ساعت می شود همچنین MCT می تواند به طور قابل توجهی اشتها را کاهش دهد ، که ممکن است منجر به کاهش وزن بدن در طولانی مدت شود.

طبق تحقیقات انجام گرفته، یک مطالعه یک ماهه بر روی 20 مرد مبتلا به چاقی نشان داد دور کمر آنها در این مدت به میزان تقریبی 3 سانتی متر با مصرف روزانه دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل کاهش داشت.

ضد میکروب، باکتری، ویروس و قارچ

حدود 50 درصد اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل را اسید لوریک تشکیل می دهد، وقتی اسیدلوریک وارد بدن می شود ماده ای به نام مونولارین را تشکیل می دهد که می تواند عوامل بیماری زای مضر مانند باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها را از بین ببرد.

سلامت دهان و دندان

به دلیل ضد میکروبی بودن روغن نارگیل که در قسمت قبل توضیح داده شد بسیاری از افراد بعنوان دهان شویه برای بهداشت دهان و دندان خود از آن سود می برند.

سلامتی کلیه ها

روغن نارگیل بدلیل ضد باکتری بودند می تواند به مانند یک آنتی بیوتیک طبیعی به درمان عفونت های دستگاه ادراری و عفونت کلیه کمک کند.

تقویت سیستم ایمنی بدن

خواص ضد باکتری و ضد قارچی روغن نارگیل خطر ابتلا به اکثر بیماری ها را کاهش می دهد و همین امر به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک خواهد کرد، حتی روغن نارگیل با کاهش رادیکال های آزاد بدن را در مقابل سرطان مقاوم می کند.

روغن نارگیل اصل

nargilL

جهت تشخیص روغن نارگیل اصل با تقلبی باید به این نکته توجه کنید که روغن اصل در دمای محیط به حالت جامد بوده و رنگ آن به صورت شیری رنگ می باشد، بوی خیلی تندی ندارد و کاملا بوی میوه نارگیل تازه می دهد.

جهت تهیه روغن نارگیل اصل از فروشگاه نجمان با کیفیت و قیمت تضمینی و ارسال سریع می توانید روی دکمه زیر کلیک کنید.

نحوه استفاده از روغن نارگیل

نحوه استفاده از روغن نارگیل

همانطور که مطالعه کردید روغن نارگیل کاربردهای زیادی دارد برای هر یک از این کاربردها می توانید بطور کلی از روشهای زیر استفاده نمایید:

روغن نارگیل خوراکی را می توان برای تهیه انواع غذا، انواع دسر، کیک، شیرینی و کلوچه استفاده کرد. به نظر متخصصان مقدار دو قاشق غذاخوری در روز کافی میباشد.

برای سلامتی دهان و دندانها می توانید مقداری روغن نارگیل را به خمیردندان خود اضافه کنید و یا اینکه یک قاشق غذاخوری داخل دهان خود ریخته و چند دقیقه ای در دهان بچرخانید.

برای پاک کردن آرایش یک تکه پنبه را به روغن آغشته کنید و آرایش را به طور طبیعی و بدون هیچ گونه مواد افزودنی و شیمیایی که موجب خشکی پوستتان میشود، پاک کنید پس از برداشتن آرایش، صورت خود را با آب گرم بشویید و با حوله نرم خشک کنید.

برای نرم کنندگی پوست نیز می توانید به صورت قبل عمل کنید فقط نیاز به شستشو ندارد. این روغن به مانند کره و لوسیون بدن نیز عمل می کند و پوست بدن را آب رسانی کرده و آن راصاف و سالم نگه می دارد. با ترکیب روغن نارگیل با روغن گل سرخ نیز میتوانید به عنوان دافع حشرات استفاده کنید.

برای نرم کنندگی مو ابتدا موهای خود را شسته و سپس مقداری از آن را به مو های سر بمالید و بگذارید روی مو بماند، همچنین میتوانید مقداری روغن را داخل نرم کننده موی خود مخلوط کنید و از آن استفاده نمایید.

برای تقویت ناخن های خود روغن نارگیل را روی نوک انگشتان خود بزنید و روی ناخنتان را مالش دهید، آن را نشویید، فقط کمی با دستمال آن را پاک کنید تا مقداری ار آن بر روی ناخن ها بماند.

عوارض روغن نارگیل

در بالا مشاهده فرمودید که روغن نارگیل خواص بسیار زیادی دارد اما با این حال در صورت مصرف نامناسب و بی رویه میتواند مضر و خطرناک باشد. استفاده از روغن نارگیل باید طبق برنامه ریزی و میزان معین و یا تحت نظر کارشناس باشد. در زیر به بخشی از عوارض جانبی روغن نارگیل اشاره شده است:

ممکن است در برخی افراد باعث حساسیت با علائم تهوع، استفراغ، اگزما شود.

زیاده روی در خوردن روغن نارگیل باعث افزایش کلسترول خون می شود به همین دلیل افرادی که از قبل کلسترول بالا و یا ناراحتی قلبی دارند باید احتیاط کنند. همچنین به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب باعث تحریک روده ها شده و مصرف زیاد آن با معده خالی می تواند منجر به ناراحتی روده و اسهال شود.

روغن نارگیل برای افرادی که دارای پوست چرب هستند موجب مسدود شدن منافذ پوست شده و به مرور باعث ایجاد آکنه و جوش های سرسیاه می شود.

نویسنده

نجمان
محصولات ارگانیک